Artículo escrito y revisado por Sergio Gallego de Lerma Díaz, Psicólogo General Sanitario, colegiado M-34431 y miembro del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. «Si hubiera sabido que iba a morir, habría pasado más tiempo con ella». Este pensamiento puede resultar especialmente doloroso después de perder a alguien importante. Quizá recuerdas las llamadas que…
Artículo escrito y revisado por Sergio Gallego de Lerma Díaz, Psicólogo General Sanitario, colegiado M-34431 y miembro del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. «Hay veces que tengo que repetir una palabra en mi cabeza varias veces. Sé que no tiene mucho sentido, pero si intento dejarlo, siento que no ha quedado bien y…
Artículo escrito y revisado por Sergio Gallego de Lerma Díaz, Psicólogo General Sanitario, colegiado M-34431 y miembro del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. «Hay días en los que estoy perfectamente y, de repente, me vengo abajo. Otras veces estoy muy animado y al poco rato me encuentro irritable o triste. ¿Puede ser que…
Artículo escrito y revisado por Sergio Gallego de Lerma Díaz, Psicólogo General Sanitario, colegiado M-34431 y miembro del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. Estás en un cumpleaños, de vacaciones o pasando una tarde con amigos. En algún momento empiezas a preguntarte si realmente estás disfrutando. Intentas averiguar si estás suficientemente contento, si te…
Artículo escrito y revisado por Sergio Gallego de Lerma Díaz, Psicólogo General Sanitario, colegiado M-34431 y miembro del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. Llevas toda la semana esperando el viernes. Por fin llega el fin de semana, tienes planes o simplemente unas horas para descansar, pero sigues pensando en lo que tienes pendiente.…
Artículo escrito y revisado por Sergio Gallego de Lerma Díaz, Psicólogo General Sanitario, colegiado M-34431 y miembro del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. Puedes saber que tu pareja se siente atraída por ti, haber recibido cumplidos y tener fotografías en las que objetivamente reconoces que no has salido mal. Aun así, te miras…
Artículo escrito y revisado por Sergio Gallego de Lerma Díaz, Psicólogo General Sanitario, colegiado M-34431 y miembro del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. Puede que haya partes de ti que procuras que los demás no vean. Quizá disimulas cuando algo te afecta, intentas parecer menos sensible de lo que eres, escondes determinadas reacciones…
Artículo escrito y revisado por Sergio Gallego de Lerma Díaz, Psicólogo General Sanitario, colegiado M-34431 y miembro del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. Cuando alguien piensa «no me gusta cómo soy», el problema no siempre está en una característica concreta. Puede no gustarle ser reservado, sensible, poco expresivo o reaccionar de determinada manera,…
Artículo escrito y revisado por Sergio Gallego de Lerma Díaz, Psicólogo General Sanitario, colegiado M-34431 y miembro del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. Sentirse inferior no siempre aparece como un pensamiento tan directo como «valgo menos». Puede ocurrir cuando conoces a alguien que se expresa con facilidad, ves que un antiguo compañero ha…
Artículo escrito y revisado por Sergio Gallego de Lerma Díaz, Psicólogo General Sanitario, colegiado M-34431 y miembro del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. Hay momentos de ansiedad en los que el miedo deja de estar únicamente en el corazón acelerado, el mareo o la respiración. Lo que empieza a preocuparte es lo que…
