La inseguridad en el ámbito laboral no solo tiene un impacto en la productividad, sino también en la salud mental y el desarrollo personal. Integrando diversos enfoques y perspectivas, se puede explorar tanto las causas como las posibles soluciones a esta problemática, con énfasis en los aspectos psicológicos que la subyacen. Factores psicológicos detrás de…
Artículo escrito y revisado por Sergio Gallego de Lerma Díaz, psicólogo sanitario especialista en ansiedad, autoestima, dependencia emocional y dificultades de pareja (Nº Colegiado M-34431) Cuando empezamos una relación, o cuando una relación empieza a ser importante, es común que aparezcan dudas, miedos e inseguridad. A veces surge una pregunta pequeña: “¿me quiere de verdad?”,…
La inseguridad no es solo “dudar de uno mismo”. Es una sensación de falta de confianza que puede hacerte revisar demasiado tus decisiones, compararte con los demás, anticipar errores o sentir que nunca eres suficiente. Puede aparecer en el trabajo, en las relaciones, en la vida social o incluso en decisiones cotidianas. Todas las personas…
La dependencia emocional es un patrón relacional psicopatológico caracterizado por una necesidad extrema e ininterrumpida de afecto y validación. A diferencia del amor saludable, se basa en una asimetría vincular donde la persona sacrifica su homeostasis emocional para evitar el abandono, activando mecanismos cerebrales similares a los de una adicción. La neurobiología del «enganche: ¿Por…
Conoce los síntomas que tienes cuando estás ansioso o ansiosa y en qué situaciones pueden aparecer Seguramente todos hemos oído en algún momento a alguien decir “estoy ansioso”, o incluso nosotros mismos lo hemos sentido. Este estado emocional puede ser muy desagradable y, a veces, también difícil de reconocer. Por ello, vamos a explicar a…
