Psicología aplicada a las relaciones afectivas, resolución de crisis y comunicación. Recursos para afrontar la infidelidad, la llegada de hijos y los conflictos de convivencia.
Artículo escrito y revisado por Sergio Gallego de Lerma Díaz, psicólogo especialista en terapia de pareja online (Nº Colegiado M-34431) Muchos padres sienten una culpa profunda al descubrir que, tras el nacimiento de su hijo, el afecto por su pareja se ha transformado en irritabilidad o resentimiento constante. Esto no significa que seas una «mala…
Las tareas del hogar generan conflictos en pareja principalmente por tres factores: diferencias en el nivel de exigencia, desigual reparto de responsabilidades y carga mental no compartida. Cuando uno de los dos percibe que hace más o que el otro no se implica, aparecen discusiones repetidas y sensación de injusticia. Para resolverlo, no basta con…
Muchas parejas notan que su relación cambia profundamente después de tener hijos. Lo que antes era tiempo compartido, ocio conjunto y conexión emocional, se transforma en cansancio, responsabilidades constantes y falta de espacio para la pareja. No suele tratarse de una crisis repentina, sino de un distanciamiento progresivo que pasa desapercibido hasta que la relación…
Descubrir una infidelidad es uno de los golpes emocionales más intensos que puede vivir una persona dentro de una relación. Aparecen el dolor, la rabia, la confusión y pensamientos que se repiten constantemente: “Quiero perdonar, pero no sé si podré”, “¿Y si lo vuelve a hacer?”, “¿Soy débil si decido seguir?”. Perdonar no significa olvidar ni justificar lo ocurrido.
La mayoría de las crisis de pareja por falta de comunicación comienzan con pequeños malentendidos que crecen hasta convertirse en discusiones constantes, silencios incómodos y sensación de distancia emocional. Aunque puede parecer que no hay salida, existen ejercicios prácticos y efectivos para mejorar el diálogo, recuperar la confianza y salir reforzados de la crisis. En…
Secuelas psicológicas de una infidelidad: desconfianza, hipervigilancia, ansiedad relacional y dificultad para volver a confiar La infidelidad no solo rompe un acuerdo de pareja; en algunas personas deja una huella emocional profunda que afecta a la confianza, a la autoestima y a la forma de relacionarse. El daño psicológico por infidelidad no se limita al…
