Psicólogo Online para el Estrés Laboral

El estrés laboral es un problema que afecta a millones de personas y que puede tener repercusiones graves en la calidad de vida. A través de la terapia online para el estrés laboral, es posible identificar y trabajar sobre las causas de este estrés, promoviendo el bienestar emocional y físico.

¿Qué es el Estrés Laboral y Cómo Afecta?

El estrés laboral puede tener una repercusión muy importante en la calidad de vida de las personas. Este fenómeno puede afectar a todas las áreas vitales de la persona, como, por ejemplo, la familiar, pareja, social, laboral o el ocio. Además, el estrés también está asociado a importantes enfermedades como, por ejemplo, los problemas del corazón.

Terapia Online de Psicología para el Estrés Laboral

TERAPIA ONLINE de psicología para el estrés laboral La terapia online para el estrés laboral permite a las personas trabajar junto a un psicólogo especializado en identificar las causas del estrés y en desarrollar herramientas efectivas para gestionarlo. Este enfoque resulta muy práctico para quienes tienen agendas ocupadas o desean recibir ayuda desde la comodidad de su hogar.

¿Qué es el Estrés Laboral?

El estrés se puede definir como la relación particular entre la persona y el ambiente que se valora por parte del individuo como excesivo o que va más allá de sus recursos, haciendo peligrar su bienestar (Lazarus y Folkman, 1984). Por otra parte, el estrés laboral puede ser consecuencia de un desajuste entre las habilidades y capacidades de la persona y las exigencias del puesto laboral. Este desajuste supone en la persona consecuencias negativas a nivel psicológico y físico.

Factores y Circunstancias que Generan Estrés en el Trabajo

Existen otro tipo de circunstancias laborales que pueden generar problemas psicológicos y que han de ser también abordados a través de terapia psicológica. Este tipo de situaciones tienen que ver, por ejemplo, con:
  • La relación con los compañeros de trabajo.
  • La gestión de los recursos humanos.
  • La comunicación por parte de los jefes o directivos de la empresa.
  • La insatisfacción por el puesto o las condiciones laborales.

Síntomas Frecuentes del Estrés Laboral

TERAPIA ONLINE para estrés laboral Algunos de los síntomas más frecuentes relacionados con los problemas laborales son:
  • Tristeza y frustración
  • Irritabilidad y ansiedad
  • Pérdida de interés en actividades antes placenteras
  • Dificultad para dormir o falta de un sueño reparador
  • Alteraciones en el apetito
  • Sentimientos de incertidumbre y ansiedad con el trabajo

Psicólogo Online para Evaluar y Tratar el Estrés Laboral

A través de la terapia con psicólogo online para estrés laboral se puede evaluar las causas por las cuales la persona está en una situación desagradable y adversa. Además, se propondrán los cambios necesarios para facilitar la estabilidad psicológica que tenía anteriormente.

Preguntas Frecuentes sobre la Terapia Online para el Estrés Laboral

¿Qué es la terapia online para el estrés laboral? +

¿Cuándo debería considerar buscar ayuda para el estrés laboral? +

¿Es efectiva la terapia online para el estrés laboral? +


Contacta con nosotros. Puedes encontrar toda la información en el menú.

 
Terapia online de psicología
Terapia online de psicología
Terapia online con psicólogo
 

Formulario para contactar o pedir cita