ESTRÉS LABORAL.
Terapia online.
El estrés laboral puede tener una repercusión muy importante en la calidad de vida de las personas. Este fenómeno puede afectar a todas las áreas vitales de la persona como, por ejemplo, la familiar, pareja, social, laboral o el ocio. Además, el estrés también está asociado a importantes enfermedades como, por ejemplo, los problemas del corazón.
El estrés se puede definir como la relación particular entre la persona y el ambiente que se valora por parte del individuo como excesivo o que va más allá de sus recursos haciendo peligrar su bienestar (Lazarus y Folkman, 1984). Por otra parte, el estrés laboral puede ser consecuencia de un desajuste entre las habilidades y capacidades de la persona y las exigencias del puesto laboral. Este desajuste supone en la persona consecuencias negativas a nivel psicológico y físico.
Existen otro tipo de circunstancias laborales que pueden generar problemas psicológicos y que han de ser también abordados a través de terapia psicológica. Este tipo de situaciones tienen que ver, por ejemplo, con la relación con los compañeros de trabajo, con la gestión de los recursos humanos, con la comunicación por parte de los jefes o directivos de la empresa, con la insatisfacción por el puesto o las condiciones laborales, etc.
Algunos de los síntomas más frecuentes relacionados con los problemas laborales son: tristeza, irritabilidad, pérdida de interés por cosas que antes eran placenteras, sentimientos de frustración e incertidumbre con el trabajo, dificultad para conciliar el sueño o tener un sueño reparador, alteraciones del apetito o problemas de ansiedad.
A través de la terapia con psicólogo online para estrés laboral se puede evaluar las causas por la cuales la persona está en una situación desagradable y adversa. Además, se propondrán los cambios necesarios para facilitar la estabilidad psicológica que tenía anteriormente.
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