Gracias por confiar en El Psicólogo Virtual y dar este paso.
Sabemos que no es fácil pedir ayuda por primera vez, y queremos que sepas algo importante:
Lo que has hecho ya forma parte del proceso terapéutico.
¿Qué va a ocurrir ahora?
En breve recibirás un correo electrónico nuestro confirmando los detalles del día y la hora de la sesión.
Si quieres adelantarlo o tienes cualquier duda, puedes escribirnos directamente por WhatsApp aquí:
¿Cómo prepararte para tu sesión de terapia online?
No necesitas hacer nada especial, pero estos consejos pueden ayudarte a sentirte más tranquilo/a y aprovechar mejor el encuentro:
Consejos prácticos antes de la sesión
Elige un lugar tranquilo y privado donde puedas hablar sin distracciones.
Piensa en algo que quieras trabajar, aunque no esté del todo claro todavía.
No intentes “hacerlo bien”: no hay forma correcta de explicarte.
Si hay algo que no quieres olvidar mencionar, puedes anotarlo antes.
Permítete sentir nervios: es completamente normal.