La terapia online para duelo es una opción cada vez más accesible para aquellos que han sufrido la pérdida de un ser querido y necesitan ayuda profesional para procesar su duelo. Esta forma de terapia facilita el acceso a un psicólogo especializado desde cualquier lugar, brindando apoyo y herramientas necesarias para avanzar en el proceso de duelo.
¿Qué es el Duelo? Fases del Proceso de Duelo
El duelo representa una respuesta natural del ser humano ante la pérdida de un ser querido o persona amada. Además del duelo asociado a la pérdida de seres queridos, el duelo también puede aparecer ante la pérdida de otras circustancias con las que nos hemos vinculado como, por ejemplo, una pareja, un trabajo o animales de compañía.
En este caso nos centraremos en el duelo asociado a la pérdida de seres querídos, ya sea por ruptura en el caso de la pareja o fallecimiento en el familiares. El duelo puede dividirse en tres grandes fases:
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Primera Etapa: Negación y Shock
Primera etapa. Caracterizada por la negación, la incredulidad o el rechazo ante el hecho de que se haya dado la ruptura de pareja o que la persona haya fallecido; es una reacción común en la que el individuo puede sentir que la pérdida no es real.
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Segunda Etapa: Dolor y Adaptación
Segunda etapa central. Se caracteriza por ser la más larga, aparece un ánimo deprimido y el recuerdo casi permanente de la persona desaparecida y de detalles relacionados con ella. En esta etapa la persona que sufre la pérdida también va reorganizando su vida conforme va pasando el tiempo.
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Tercera Etapa: Aceptación y Reconstrucción
Etapa final. Caracterizada por la aparición de nuevos intereses y el reestablecimiento de su vida. En esta fase, la persona comienza a integrar la pérdida y a construir una vida sin la presencia física del ser querido.
¿Cuándo Es Necesaria la Terapia de Duelo?
Aunque la mayoría de las personas consiguen rehacerse y sobrevivir a la pérdida, hay quienes tienen importantes dificultades para reorganizar su vida y sobreponerse al dolor, a pesar del paso del tiempo. Algunos llaman a este tipo de experiencia duelo complicado o no resuelto.
El duelo complicado puede suponer un desorden muy importante en la vida de la persona que lo sufre. Esto puede hacer que la persona se mantenga en una situación de tristeza y vacío y viva la experiencia con una intensidad muy elevada. En cierta manera, la persona se mantendría en la etapa central del duelo durante un periodo muy largo de tiempo.
Beneficios de la Terapia de Duelo Online
La terapia de duelo online ofrece múltiples ventajas para quienes necesitan ayuda para superar la pérdida de un ser querido:
- Comodidad: Permite recibir apoyo emocional sin necesidad de desplazarse, desde la seguridad y privacidad del hogar.
- Flexibilidad: Las sesiones pueden adaptarse al horario y necesidades del paciente.
- Accesibilidad: Ideal para quienes se encuentran en zonas alejadas o no pueden acudir presencialmente a una consulta.
Preguntas Frecuentes sobre la Terapia de Duelo Online
La pérdida de un ser querido es una experiencia difícil, pero con el apoyo adecuado, es posible avanzar hacia la recuperación emocional. Contacta con nosotros. Puedes encontrar toda la información en el menú.
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