Artículos sobre autoestima, inseguridad emocional, autocrítica, falta de confianza, necesidad de aprobación y relación con uno mismo. Recursos psicológicos para comprender estos patrones, mejorar la seguridad personal y saber cuándo puede ser útil pedir ayuda profesional.
La autoestima es la valoración que haces de ti mismo: cómo te ves, cómo interpretas tus errores, cuánto te respetas y qué valor sientes que tienes en tu vida y en tus relaciones. Cuando está dañada, suele aparecer autocrítica, miedo a fallar, necesidad de aprobación, comparación constante o la sensación de “no ser suficiente”. Entender…
Artículo escrito y revisado por Sergio Gallego de Lerma Díaz, Psicólogo General Sanitario, colegiado M-34431 y miembro del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. La ira y la inseguridad pueden aparecer relacionadas, pero no toda reacción de enfado esconde inseguridad ni toda persona insegura responde con ira. La relación suele ser más específica: una…
Laura se despierta un día con una sensación extraña. Ha cumplido 35 años, tiene un buen trabajo, amigos y una vida estable, pero algo dentro de ella no encaja. Se siente perdida, como si ya no supiera quién es. Las decisiones que tomó hace años ahora le parecen ajenas, y cada vez que se mira…
La inseguridad no es solo “dudar de uno mismo”. Es una sensación de falta de confianza que puede hacerte revisar demasiado tus decisiones, compararte con los demás, anticipar errores o sentir que nunca eres suficiente. Puede aparecer en el trabajo, en las relaciones, en la vida social o incluso en decisiones cotidianas. Todas las personas…
