No sentir emociones no siempre significa que no te pase nada. Muchas personas describen esto como vacío por dentro, desconexión emocional, sensación de ir en automático o dificultad para llorar, disfrutar o incluso identificar qué sienten. En muchos casos, este bloqueo emocional está relacionado con estrés mantenido, ansiedad alta durante mucho tiempo, trauma psicológico o…
¿Qué es el duelo migratorio? El duelo migratorio es el proceso emocional que atraviesan muchas personas al dejar su país de origen. No se trata solo de echar de menos la comida o las costumbres, sino de un proceso complejo y profundo que puede afectar la salud mental si no se acompaña adecuadamente. A diferencia…
El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a una parte significativa de la población, interfiriendo en la capacidad de conciliar o mantener el sueño. Esta condición no solo impacta el descanso nocturno, sino que también repercute en la calidad de vida diaria de quienes la padecen. ¿Qué es el Insomnio? El insomnio se…
